Z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Witam, mam 15 lat , 169 wzrostu i ważę 50kg.Chciałbym zacząć trenować w domu, mam do dyspozycji drążek i takie kółko na mięśnie brzucha. Jestem mało obeznany w sprawach planowania treningu i chciałbym prosić was użytkowników o pomoc lub jakieś gotowe plany.
Z góry dziękuje za pomoc.
Z góry dziękuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Zapomniałem dopisać ze zależy mi na rzeźbie klatki piersiowej i brzucha.
...
Napisał(a)
A ja zapomniałem dopisać, że ćwiczy się całe ciało
Przy 50kg słowo "rzeźba" dla Ciebie nie istnieje
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-03 12:44:22
Przy 50kg słowo "rzeźba" dla Ciebie nie istnieje
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-03 12:44:22
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
masa u ciebie na poczatęk , co najmniej 10-15 kg
Polecane artykuły