zastanawiam się czy trening kondycyjny 3 razy w tygodniu plus 3 razy siłownia to nie będzie za dużo na tyle węgli czy opcja zwiększenia ilości węgli kosztem tłuszczy jest konieczna
Czy wystarczy bilans trzymać na plus (priorytet 12 kilo up bez fatu)
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1604
Wiem ale nie podchodzę do tego z marszu, intensywność wytrzymałościowych nie jest na chwile obecną sztywno określona pozostawiłem tu pole do manewru, które przy takiej intensywności treningów będzie bez wątpienia konieczne.