PS. rozgrzewka była
...
Napisał(a)
po dłuższej przerwie w ogólnych ćwiczeniach na siłowni, dzisiaj postanowiłem wrócić.. wykonywałem martwy ciąg, kilka serii.. ze zmianą obciązenia, a teraz bolą mnie plecy.. a dokładnie, tuż nad pasem w górę bardziej na środku, czy to normalne po długiej przerwie .?
PS. rozgrzewka była
PS. rozgrzewka była
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Alwinek
wydaje mi sie że troche mylisz uczucia, po przerwie rozsadny dobór cieżaru, poprostu czujesz prace prostownika , byc moze zbyt cieżka.
PS: nastepnym razem zadawaj pytania u góry POJEDYNCZE PYTANIA
wydaje mi sie że troche mylisz uczucia, po przerwie rozsadny dobór cieżaru, poprostu czujesz prace prostownika , byc moze zbyt cieżka.
PS: nastepnym razem zadawaj pytania u góry POJEDYNCZE PYTANIA
...
Napisał(a)
Mialem to samo, po prosu nadwyrezenie, za duzo dodales na sztange i tyle albo slaba rozgrzewka, badz zla technika, ale minie nie boj sie :D
Polecane artykuły