Anonim
Panowie, pytam po raz kolejny, niedawno zakładałem podobny temat, ale nie zostałem zaspokojony odpowiedziami. Również już od kilku h siedze i czytam na ten temat, więc wiem, że nie ma tego w wyszukiwarce, pewnie gdybym poszukał jeszcze pare dni to znajde, ale sezon się już zaczął, więc nie ma czasu.
Otóż: rozpoczynam treningi i chciałbym jak jak najlepiej wykorzystać okres po treningowy do zbudowania masy. Nigdy nie stosowałem carbo, ale wiedze, ze wiele osób stosuje. Czy mając duuuże zapasy tłuszczu na brzuchu bedzie dobrze dorzucić carbo TYLKO po treningu? boje się, że mogę się tak zalać, że ciężko będzie z tego wyjść. Oraz jeżeli nie to ok, ale jezęli tak to jakie carbo kupić??
Otóż: rozpoczynam treningi i chciałbym jak jak najlepiej wykorzystać okres po treningowy do zbudowania masy. Nigdy nie stosowałem carbo, ale wiedze, ze wiele osób stosuje. Czy mając duuuże zapasy tłuszczu na brzuchu bedzie dobrze dorzucić carbo TYLKO po treningu? boje się, że mogę się tak zalać, że ciężko będzie z tego wyjść. Oraz jeżeli nie to ok, ale jezęli tak to jakie carbo kupić??
Krzysztof Piekarz
Danieloooi
solaros
Remik7
Aras84
