październikowy cykl

Witam. Chciałbym usłyszeć Wasze opinie na temat cyklu, który planuję
w październiku. Mile widziane opinie dotyczące dawkowania, oceny odżywek, może jakichś zmian. A więc zacznę o tego, że celem jest nabranie masy, a co za tym idzie zwiększenie wymiarów. Przez wakacje
schudłem około 5 kilogramów, mimo, że trening wykonywałem cały czas, brak większych imprez. Myślę, że to przez te upały, plażę itd. :p
Krótko o sobie, nie mam tendencji do tycia, czy odkładania się tłuszczu, nie ćwicząc brzucha w ogóle mam w pasie 85 cm przy 195 cm wzrostu, czyli nie jest źle:p
Teraz część najważniejsza, czyli odżywki:
Nitrobolon II 1100g, Animal Pak, VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g,Mass Activator, może jakieś BCAA popijane w trakcie treningu.
Teraz zastanawiam się, czy lepiej zrobić samym nitrobolon 1100g, czy wziąć mniejszą puchę i dołożyć do tego mono, bo też czytałem wiele opinii, że tak jest dobrze.
Czekam na Wasze opinie dotyczące całego tematu, a nie tylko ostatniego pytania:P

P.S
Ćwiczę 4 razy w tygodniu, każdą partię osobno, do tego 1 w tygodniu piłka nożna. Zastanawiam się jeszcze nad zmianą treningu na łączony z nastawieniem na obwody ramion
Link do treningu https://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_DNIOWY_Z_KOMPLETEM_ĆWICZEŃ-t226095.html

U mnie tylko często mogłoby wyglądać to tak, że ćwiczyłbym od poniedziałku do czwartku bez środowej przerwy.

Nitrobolon bym wyrzucił.
CWS musiałbyś kupić tak 3 puchy. Do tego zamiast nitro SFD Pure Power oraz SFD/vitalmax kreatyna 300g. Jeśli chcesz to BCAA najlepiej od sfd (cena/jakość).
Mass Activator - ok.

Dawkowanie:
DT
przed treningiem Pure power wraz z BCAA (daj tak z 10-15g prochu).
W trakcie również możesz popijać BCAA. Po treningu wal CWS + 5g kreatyny,.
DNT
rano 5g mono.

Mass Activator - wedle braków w diecie, a jak nie masz ich to nie kupuj

To co mogę ci jeszcze polecić to Beta-Alaninę do tego
https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html 

Jeśli w wakacje nie spadło nic z obwodów to znaczy, że ew. zeszła woda i fat . Także nie ma się czym przejmować.

Wolał bym osobiście zrobić cykl nitro+mono. CWS ok, możesz zarzucić bcaa, ale na masie myślę że CWS wystarczy, tak jak wiadomo też jest bcaa. Animal Pak ok, Mass Activator ok.

Nie wiem jak z planem, mi się wydaje taki sobie, ale możesz sprawdzić sam, bo człowiek dochodzi do czegoś najczęściej na własnych obserwacjach. Na jednego nie zadziała, na innego zadziała, a inny powie że nie odczuł różnicy .

Właśnie, zapomniałem o PP

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-05 16:37:30

Nitrobolon II chciałem zastosować, ponieważ kilku kolegów robiło na tym cykle i naprawdę ciekawe przyrosty mieli. Ja jakieś pół roku temu robiłem na samym monowodzianie i praktycznie nic nie poszło, dlatego chciałem teraz spróbować jakiegoś stacka.
Co do spadków wakacyjnych to masz rację, większość to na pewno fat, ale na ramieniu 1cm też zleciał :(

To na pewno nie od nitrobolonu mieli przyrosty bo to zwykły pomper.
A Pure Power skład bogatszy i w dodatku tańszy
Masz dietę wgl?
Efekty to są i bez kreatyny jak masz dietę, a co dopiero z nią

nitro ma w skladzie krete - więc pewnie w jamis stopniu to ona pomogła

No tak, chodzi o kreatyne, ale PP również ją ma

Nie mam jakiejś tam dokładnej diety, jem codziennie 4-5 posiłki. Nie mam za bardzo nawet możliwości, żeby liczyć kalorie, białko, węgle itd. i pod to ustawiać posiłki.
Dlaczego uważasz, że nitrobolon II nie jest za dobrym rozwiązaniem, w składzie ma kreatyne do tego wszystko co powinien mieć pomper, dlatego nie rozumiem, dlaczego sądzisz, że od nitrobolonu nie ma przyrostów?

nitro II nie jest takie złe, brałbym śmiało

100%pp lepsze imo,jadlem tego nitrobolona najpierw 4 pozniej 6 i nawet 8 miarek,wydal mi sie dosc slaby,ale smaczny byl;)
na twoim miejscu postaralbym sie poprawic diete bo glownie ona zapewnia przyrosty miesni a nie odzywki,one tylko pomagaja dopelnic diete/poprawic jakosc treningu

j/w, choć wiem jak to jest, że czasami niestety jesteśmy skazani na chwilowy brak diety. Ale warto się chociaż orientacyjnie trzymać odpowiednich ilości kcal.