SZYBKOŚĆ PŁYWANIA 50m ,

Witam mam 26 lat , sylwetka wysportowana , jestem amatorem ale za 1,5 miesiąca mam brać udział w zawodach na 50 m , na basenie udało mi się przepłynąć 50m w czasie 34 sek. , czy możliwe będzie żebym z szedł w granice 29-30 sek .. w półtora m-ca ? , i prócz pływania jak ćwiczyć na lądzie żeby poprawić siłę pływania.
Bardzo poważnie podchodzę do tematu, więc proszę o konkrety , a na pewno efekt za 1,5 m-ca opisze w tym wątku . Pozdrawiam

Napisz proszę jaki styl :) kraul, delfin? Pracuj nad techniką, najlepiej poproś jakiegoś trenera o lekcję, gdyż na forum ciężko jest korygować błędy :)

będę pływać w stylu dowolnym , czyli chyba kraulem najszybciej ,

Pływałeś to na basenie 25 czy 50m? Na lądzie to najlepiej biegaj dla wytrzymałości, rób pompki, podciągaj się na drążku itp:P

Na forum ciezko okreslic w czym mozesz sie poprawic. ale jednak 1.5 miesiaca to za malo zeby zejsc o 5 sekund. czas ok 30s jest juz dosc wysrubowany jak na amatora.
Mysle ze mozesz popracowac nad nawrotem do tego plywac duzo z deska no i poprawic skok do wody.

pływałem to na basenie 25m , nawrotu nie umiem ( będę się uczył powoli) i nad skokiem pracuje , treningi mam 5x w tygodniu z rana 2h . mój plan to zbicie 1 sekundy na tydzień , do tego po południu albo pobiegam albo właśnie pompki itp , i takie pytanko ... czy jeśli mam trening z rana ... to wskazane jest żebym drugi raz na basen poszedł wieczorem około 19-20 jeszcze popływać ???

Jeśli wytrzymasz drugi trening to możesz. Jeśli nie to sobie daj spokój, bo to Ci zaszkodzi niż pomoże. Nie dasz rady 1 sekundy w tydzień. Ja 4 sekundy na 50 m kraulem biłem w ciągu 4 miesięcy i to mocnych treningów. Popraw skok i naucz się nawrotu. Na tych dwóch elementach około 1.5 sekundy zyskasz. A potem to już piłowanie. Dobrze by było jeszcze pójsc na siłownie w celu zrobienia ogólnego treningu siłowego.

No dzis mialem maly sprawdzian ...xD w poniedzialek mialem czas 34,93, dzis w czwartym dniu plywania zbilem prawie skunde 34,06 ,

Jest to wynik tego, że pływasz w sposób regularny. Przed Tobą jeszcze długa droga. Wspomnisz moje słowa.