VitaFit/SFD Mass Activator dawkowanie

Cześć,
Zamówiłem sobie MA. Ile minut po treningu to wypić? Skończę trening i od razu? Czy np. 30 min po i za jakąś godz zjeść posiłek?

A czy rano to też pić? Widziałem na innych suplach napis, że pić rano i po treningu. Tu też tak?
Na śniadanie zazwyczaj jem "śniadanie mistrzów"
lub placek owsiany z bananem i jogurtem naturalnym.
Wstaję o 6.00, a 6:30 szamie śniadanie.
Miarka ma podobno 15g, a ma być 70 to 3 miarki z 300ml? Na jedną porcję

A jak biegam, to po biegu (3x40min w tyg) też to wypić?


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 20

Waga: 55

Wzrost: 170

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : ----

Uprawiane inne sporty: biegi

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: ---

przewidziane finanse na cykl: ---

uwagi i sugestie: ---

Staż treningowy: nie pamiętam ile, a siłka od

Gainer = żarcie w proszku.
Stosuje wedle braków w diecie

ok, dzięki :)
po będę jadł
a jak przyjdę do domu, to zjem normalnie, bo z siłki na hawire mam z 40min.

Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2011-09-07 21:52:55

tylko, że miarek to 5 wychodzi !

haha do gainera dali miarke 15 gram?hahahaha bardzo pomysłowe to sfd,,

to kupuj te produkty gdzie miarka jest idealnie dopracowana
mamy takich propozycji z 50 w sklepie

i po sprawie

racja, mój błąd - 5, ale nie przeszkadza mi to