Jogurt

A w bananie jest dużo witamin czy same węgle ?

a co maja witaminy do wegli?
sprawdz tabele kaloryczne,np.
http://nutritiondata.self.com/ 

daj mu chłopie stronkę polską jedzodbrze.pl tam masz tabele i wit i minerały szukaj jeść za Ciebie też nie bedziemy

Dzisiaj robiłem sobie tego shake, na początku zmieszałem 2 banany z jogurtem naturalnym no i git, ale jak dodałem twarogu to od razu wyrzuciłem. Nie będę kupował odżywki ale co polecacie zamiast twarogu ? Wiem, że jedynie serek wiejski, bo przecież jajka nie będę dawał ale i tak w 100% nie dobre będzie. Pytania brzmi następująco, czy ten jogurt z tym bananem jako dobry składnik z białkiem posłużą mi w szkle czy muszę coś dorzucić do tego ?

czytaj 'co jesc w szkole pracy', jesli juz czytałes to znaczy, ze dalej nie wyciagnąłes wniosków

zmieszaj z nogą z kurczaka pycha.....