Drzep, radzisz zacząć od 3000? Czy ta dieta zaspokoi potrzeby?
...
Napisał(a)
Dzięki chłopaki, zaraz popoprawiam co trzeba. Jeszcze jakieś rady. W tym przeliczniku wyszło mi 3600kcal dziennie.
Drzep, radzisz zacząć od 3000? Czy ta dieta zaspokoi potrzeby?
Drzep, radzisz zacząć od 3000? Czy ta dieta zaspokoi potrzeby?
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie, poprawiłem tą dietę. Ostatnie pytanie, skorzystałem z dziennika posiłków Vitalmax i wyszło mi, że mam za dużo białka, 2,3gram/na każdy kilogram. Czy taka różnica może jakoś niekorzystnie wpłynąć na efekty? Wiadomo białko jest potrzebne, jednak nie można z nim przesadzać o ile wiem.
...
Napisał(a)
Jest bardo dobrze.Nadmiar moze byc szkodliwy.Owszem ale 2,3 to zaden nadmiar.Nie kombinuj z tym.
Polecane artykuły