Trening bez dłoni :( - FBW

witam

Mialem wypadke w wyniku ktorego mam problem z nadgarstkiem i palcami lewej dloni. Chodzilem niecaly rok na silownie. Bardzo mi tego brakuje. Potrzebuje waszej pomocy. Jest ktos w stanie znalesc cwiczenia na nogi plecy i klatke piersiowa z wylaczeniem dloni ?

Istnieje taka mozliwosc ?

dziekuje i pozdrawiam

Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-09-08 15:55:45

A jakiego rodzaju są to problemy?
Ogólnie, mało jest tutaj na forum ludzi którzy online pomagają osobom z problemami zdrowotnymi.

Radziłbym wybrać sie do lekarza sportowego i popytać. :>

nie szukam pomocy w sprawie reki

szukam pomocy w sprawie rodzaju i techniki cwiczen z wylaczeniem dloni

nogi moge robic na suwnicy na reszte nie mam pomyslu

Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-09-08 16:04:37

Chodzi o to, że nikt ci nie pomoże skoro nie wie jakiego rodzaju masz kontuzję.

Lekarz, jeśli masz problemy z dłonią to to najpierw wylecz, potem zabieraj się za ćwiczenia.

czyli trening z dłonia po operacji jest wykluczony ?

a mozna cwiczyc same nogi :) ?

Bez ręki przysiady i martwe ciągi odpadają.
Możesz prostować i uginać nogi na maszynach, ale nie ma to moim zdaniem większego sensu.