...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie aerobów podczas robienia masy...Czy można ćwiczyć aerobowo bezpośrednio po treningu na siłowni? Np. godzina siłowni a potem aeroby 30 minut?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!
- Radek/Dziennik/Masa-Siła/ Luty2008/Storm-Shock
- kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D
- Redukcja/Rzezba/Silownia/HIT/aeroby
- trening na definicje miesni prosze o porady
- TRENING FBW, DIETA DO OCENY, ZDJECIA, PROSZE O PORADY
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
słyszałem że wtedy nie gromadzi się aż tak tkanka tłuszczowa gdyż częściowo ją spalam przy aerobach podobno...a może jednak się mylę?
...
Napisał(a)
Przypilnuj raczej diety niż dokładaj aerobów.
Biegać możesz, oczywiście ale i tak będziesz musiał wiecej jeść ponieważ przy bieganiu masz dodatkowy ubytek energetyczny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-08 22:51:02
Biegać możesz, oczywiście ale i tak będziesz musiał wiecej jeść ponieważ przy bieganiu masz dodatkowy ubytek energetyczny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-08 22:51:02
...
Napisał(a)
no właśnie tak samo o tym pomyślałem, że to takie błędno koło więc już sam nie wiem...pogubiłem się w tym : P
Polecane artykuły