Rozciągnięte więzadło ACL

Witam
4 lata przeszłam rekonstrukcję więzadła ACL... kilka dni temu usłyszałam od lekarza, że moje więzadło się rozciągnęło i nie "trzyma" w odpowiedniej pozycji kolana. Ten problem pojawił się ponoć przez niestabilność stawu kolanowego (nadmierne wygięcie do tyłu przy wyproście). Co na ten temat sądzicie? Ktoś miał podobny problem? Co zrobić, żeby nie było gorzej? Nie uprawiam zbyt dużo sporu... ale pomóżcie!! Boje się, że będzie coraz gorzej... Jaka rehabilitacja? Piszcie co wiecie...