rano czy wieczorem?

Cześć,
jak w temacie, czy trening najlepiej robićrano, po południu czy wieczorem? Jak narazie ja robiłem rano/przed południem, bo mi tak było najwygodniej, ale czy to tak można? I jeśli już ktoś odpowie, to w miarę możliwości proszę uzasadnić.

Dzięki i pozdro,
Kaczy

EDIT: I jeszcze przy okazji, jak biorę m. in. Storm od Universala, to czytałem, żeby go brać rano i po treningu ale w 10 godzinnych odstępach, cop dość znacznie zasugerowało mi, że trening ma byćwieczorem... Nie można treningu rano a drugiej porcji Storma pod wieczór?

Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2011-09-10 10:23:59

nie jest to istotne
anabolizm potreningowy zalezy od posilku przedtreningowego,podkreslam przedtreningowego i oczywiscie potreningowego
Andrzej Maszewski cwiczyl,nie wiem czy nadal,o 1 w nocy
Brench Waren rano
Pudzian rano i po poludniu
to tak jak z nauka angielskiego,nie wazne kiedy,wazne zeby bylo

Ćwicz kiedy Ci na to czas pozwala

Hitt aeroby też kiedy komu pasuje, a z tym sniadaniem dzien wczesniej to jakaś bajka i czemu sniadanie z węglami a nie np obiad?

Karol -600 dni odpoczynku za porady.

Silowy - zalezy.

Hiit - nie wolno na czczo.

Aero - tez nie polecam na czczo.