Zmiany w treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 542

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adriank165

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430

Witam, ostatnio czytałem, że dobrze jest zmieniać trening co jakiś czas. Chciałbym się zapytać czy miałoby sens jeśli przeplatałbym trening FBW ze splitem, tzn. przykładowo jeden miesiąc jadę FBW a drugi splitem? ...i tak cały czas. Co o tym myślicie???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Podziel cykl roczny na mezocykle i tylko co mezocykl dokonuj tak mocnych zmian. Wewnątrz każdego mezocyklu niech będą to zmiany objętości/intensywności.

...