MMA, basen, squash- siła i sucha masa miesniowa-jak zbudowac ?

Witajcie

Mialbym prosbe o doradzenie w wyborze odżywek - uprawiam rózne sporty 3-4 razy w tygodniu: MMA (1 x w tyg), siłka (1 x w tyg), basen (1 x w tyg), squash (1 x w tyg)- trenuje dosc intensywnie- "bez opier@... sie";). Ważę 88kg -dosc dobrze zbudowany ale bez wyraznej rzezby. Chcialbym pomoc sobie suplami, dzieki ktorym udaloby mi sie zbudowac większa sucha mase miesniowa oraz zwiekszyc sile - czy mozecie mi polecic konkretne produkty, które pomoglyby mi to osiagnac przy moich treningach ? 2ga sprawa- co wiecie o produktacj ULTD nutritions- czy sa dobre czy moze warto rozejrzec sie za innymi ?

Dzieki za odpowiedzi

Pozdrawiam

Dawid

www.dobierz-odzywki.pl - tutaj otrzymasz fachową poradę

ten dział to "szybkie pytania", możemy zaakceptować lub odradzić zaproponowany przez Ciebie zestaw, ale dobierać suplementów nie będziemy