...
Napisał(a)
o ****....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
32000 kcal to bys masy złapał
Jeśli chodzi o rozłożenie posiłków to białko mniej więcej równomiernie w kazdym posiłku, ewentualnie okołotreningowo mozesz dac troche wiecej, wegle w wiekszej ilosci okolotreningowo i ewentualnie rano, na wieczor zas staraj sie ich unikac. Tłuszcze równomiernie w kazdym posiłku oprócz okołotreningowych....... i tak bym to widział
Jeśli chodzi o rozłożenie posiłków to białko mniej więcej równomiernie w kazdym posiłku, ewentualnie okołotreningowo mozesz dac troche wiecej, wegle w wiekszej ilosci okolotreningowo i ewentualnie rano, na wieczor zas staraj sie ich unikac. Tłuszcze równomiernie w kazdym posiłku oprócz okołotreningowych....... i tak bym to widział
...
Napisał(a)
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły