bieg na 10km

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2400

Witam. Czy to dobry czas? I dopowiem, że nie biegłem na 100% swoich możliwości, czyli dałbym rade przebiec jeszcze...

Dystans: 10km
Czas: 44min
Wiek: 16lat
Staż:trenuję od 2 miesięcy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Czas przeciętny, jeśli chciałbys się liczyć w Polsce musiałbyś biegac ponizej 40min.
Ja osobiscie mam 17lat i trenuje 10 miesięcy i pobiegłbym ~37-38'
wiec jak najbardziej trenuj dalej

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-09-10 20:25:08

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

running321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2400

Zgłoszę się jak pobiegnę na zawodach... czyli dam z siebie wszystko i zobaczymy co z tego będzie, ale zawody w mojej miejscowości dopiero za rok, więc mam czas...

...