"...myślałem ze ćwicząc już ponad rok można sięgnąć po kreatynę"
a co to ma do rzeczy?
jeden potrafi ogarnac podstawowe kwestie(o ktorych wspomnialem wczesniej) w kilka tygodni-inny w kilka lat....a jeszcze inny- wcale!
rozumiesz?
Antos098
?
zaraz lookne :)
"live and die in the squat rack"