Anonim
cwicze mma we wtorki i czwartki, wiem jak dla miesni wazna jest regeneracja i nie chce ich przetrenowac cwicze na mase w niedziele,srody i piatki czyli poniedzialki i soboty wolne zakupilem bcaa dla lepszej regeneracji czy takie dni treningowe sa dobre czy trzeba cos zmienic
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta najważniejsza , bez niej nawet bcaa nic nie dadzą .
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Jest o.k. bcaa zapewne się przyda, a jak już wspomniał Makaveli istotną kwestią jest tu odżywianie oraz sen (minimum 8-9h).
Czy się przetrenujesz to już zależy od intensywności treningów oraz tego jak będziesz dbał o ww podstawy.
Czy się przetrenujesz to już zależy od intensywności treningów oraz tego jak będziesz dbał o ww podstawy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
ProSatan
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3288
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22932
jw
Też zamierzam pogodzić, ze sobą SW i siłownię na dosyć wysokich obrotach. Kaloryczność w diecie pewnie pójdzie w górę.
Też zamierzam pogodzić, ze sobą SW i siłownię na dosyć wysokich obrotach. Kaloryczność w diecie pewnie pójdzie w górę.
