Riddick7
Witam,
najpierw ankieta:
1. WIEK:25
2. WAGA:95
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:60
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:łącznie ok 5 lat z przerwami oczywiście
6. DIETA:
-białko:3g/kg
-węglowodany:5g/kg
-tłuszcz:2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
3 lata temu test prop.
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:kilka kg dobrej jakościowo masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
3 lata odstępu
11. POZIOM BF%:28% ;(
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Do tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Normalna
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nigdy nie mierzyłem, bo na siłce ćwiczę sam ;] Szczerze ;]
Dostępne mam:
enan 250 mg
prolongatum 100 mg - jelfa
deca 100 mg
Na cały cykl chciałbym przeznaczyć ok. 3 miesiące.
Dawkowanie - proponowane, sam nie wiem, dlatego chcę się poradzić:
WT 1xenan 250 mg + deca 100mg
CZW 1xprolongatum 100mg + deca 100mg
HCG, clomid, tribulus - odblok po 3 miesiącach, tylko nie wiem kiedy wejść z clomidem i hcg.
Więc podsumowując pytania:
1. Jak dobrze rozłożyć dawkowanie?
2. Jak konkretnie ma wyglądać odblok?
3. Tak z innej beczki - co myślicie o dorzuceniu po 2 miesiącu jakiegoś "spalacza"? ;]
Będę wdzięczny za wszystkie odpowiedzi - oczywiście, za te bardziej poważne bardziej
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 95
Wzrost: 186
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 93
Obwód uda: 60
Obwód łydki: ??
Staż na siłowni: 5
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu test
Trening: 3 x w tygodniu split
Cel cyklu: czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata
Poziom BF%: 28
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: normalna
Wyciskanie leżąc (MAX): brak
Martwy ciąg (MAX): brak
Przysiad (MAX): brak
najpierw ankieta:
1. WIEK:25
2. WAGA:95
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:60
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:łącznie ok 5 lat z przerwami oczywiście
6. DIETA:
-białko:3g/kg
-węglowodany:5g/kg
-tłuszcz:2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
3 lata temu test prop.
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:kilka kg dobrej jakościowo masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
3 lata odstępu
11. POZIOM BF%:28% ;(
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Do tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Normalna
16. WYNIKI SIŁOWE:
Nigdy nie mierzyłem, bo na siłce ćwiczę sam ;] Szczerze ;]
Dostępne mam:
enan 250 mg
prolongatum 100 mg - jelfa
deca 100 mg
Na cały cykl chciałbym przeznaczyć ok. 3 miesiące.
Dawkowanie - proponowane, sam nie wiem, dlatego chcę się poradzić:
WT 1xenan 250 mg + deca 100mg
CZW 1xprolongatum 100mg + deca 100mg
HCG, clomid, tribulus - odblok po 3 miesiącach, tylko nie wiem kiedy wejść z clomidem i hcg.
Więc podsumowując pytania:
1. Jak dobrze rozłożyć dawkowanie?
2. Jak konkretnie ma wyglądać odblok?
3. Tak z innej beczki - co myślicie o dorzuceniu po 2 miesiącu jakiegoś "spalacza"? ;]
Będę wdzięczny za wszystkie odpowiedzi - oczywiście, za te bardziej poważne bardziej
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 95
Wzrost: 186
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 93
Obwód uda: 60
Obwód łydki: ??
Staż na siłowni: 5
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu test
Trening: 3 x w tygodniu split
Cel cyklu: czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata
Poziom BF%: 28
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: normalna
Wyciskanie leżąc (MAX): brak
Martwy ciąg (MAX): brak
Przysiad (MAX): brak
Grunt to się nie poddawać ...
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aras84
