A6W, ABS, czy inne ćwiczenia? Pytanie do ekspertów

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4029

Mam pytanie do tych, którzy znają się na ćwiczeniach i ich efektach. Jestem na diecie masowej i nie wiem co i jak ćwiczyć (jak w temacie). Co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

dhkarma

siady,ciagi,wyciskania w staniu....

"live and die in the squat rack"

...

dhkarma

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4029

Sprecyzuje: chodzi mi o rozwinięcie mięśni brzucha

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

dhkarma

a co,nnie wiesz,jak najwazniejsze cwiczenia wygladaja?
poszukaj

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"live and die in the squat rack"

...

dhkarma

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4029

mniej więcej wiem jednak nadal nie jestem pewny tak jak w temacie czy te ćwiczenia czy abs czy a6w tak dla pewności pytam?

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

dhkarma

ANKIETA!
to tak na dzien dobry
...a caly temat jest o kant dupy!

a6w,abs i inne kosmiczne programy,to sie nadaja....

masz problem z sadlem?
przyloz sie do DIETY,treningu aerobowego oraz WYKONUJ NORMALNY TRENING SILOWY OPARTY NA CIEZKICH CWICZENIACH ZLOZONYCH,o ktorych wspomnialem na poczatku.

masz niezly brzuch,ale szukasz magicznego treningu,aby byl taki,jak u modeli na zdjeciach?
ZAPOMNIJ o TYM!

GENETYKA!!!!! (nie wspominajac o trickach techniki fotografii cyfrowej)

"live and die in the squat rack"

...