Lafay - Czy te efekty są prawdziwe?

Witam, ostatnio dużo czytam na temat Lafay'a i znalazłem stronkę, na której opisują efekty ludzi, którzy korzystają z tej metody. Dla przykładu chłopaczek:
Przed:



Po 18 miesiącach, 10 kilo na przód
http://i393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/mathieu2102.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="http://i393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/mathieu2102.jpg
">http://i393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/mathieu2102.jpg
" alt="" />



Czy ten efekt jest możliwy do osiągnięcia?

Albo coś co mnie bardzo zaciekawiło też:





Czy to prawda, czy fikcja?
Można tak zaczynać w ogóle ćwiczenie z tym sposobem? Redukcja i później rzeźba?

Tu macie cały album, 1000 zdjęć osób rzekomo tak ćwiczących:
http://s393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/?action=view&current=979521CIMG3886.jpg

https://www.sfd.pl/Moje_wątpliwości_na_temat_treningu...-t765391-s9.html 

Redukcja i rzeźba to praktycznie to samo, chodzi o zmniejszenie ilości fatu.
Co do "prawdziwości efektów" to w linku od Massa zostały one omówione

Edit:
Aha, drugi gość, z tego co jakiś czas temu wyczytałem, miał całą armadę supli i pierwsze pół roku trenował na siłce

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-13 14:03:11

No w sumie tak :) Ok, dzięki wielkie.