Cześć, trenuje sporty walki Taekwondo(już ponad rok) od października zaczynam trenować kickboxing z TKD.
Jeśli nic się nie zmieni to będę miał 2 razy w tygodniu treningi po 3h(1,5h KB i 1,5TKD) i raz w tygodniu trening ogólno rozwojowy (domator) z rozciąganiem
Diete kończe układać.
Mam zamiar kupić któreś z tych białek lecz nie za bardzo wiem, które lepsze dla mnie.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Zastanawiałem się także nad https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
i
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html
Proszę o dobranie odżywek na wytrzymałość i nie znacznie na wzroście mase, jakis stack/mono, bcaa + VITAMINY, carbonox, bo ciężko mi to ogarnąć :)
Proszę o pomoc
Pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): png
Wiek: 20
Waga: 71
Wzrost: 183
Cel cyklu: Wytrzymałość plus kilka kg masy
stosowane już wcześniej suplementy : tylko witaminy
Uprawiane inne sporty: czasami bieganie lub rower
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowalem
przewidziane finanse na cykl: srednie
uwagi i sugestie: przepraszam za jakość zdjęcia
Staż treningowy: 1
Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-09-13 19:24:51
Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-09-13 19:25:47
Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-09-13 19:26:25