Anonim
cwiczyłem przez ostatni rok na siołowni i troche "napakowałem" ale przez ostatni miesiac miałem troche problemow zdrowotnych i nie mogłem cwiczyc ale duzo jadłem i strasznie przytułem i chce powrocic do cwiczen nie tracac przy tym miesni a tracic tłuszcz czy jest jakas skuteczna rada na to ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- co wziasc zeby sie wyrzezbic nie tracac przy tym masy ??
- jak się nie męczyć przy bieganiu
- jak schudnac i nie stracic masy miesniowej
- jak pozbyć się zbędnego tłuszczu i nie tracić na masie
- Jak ćwiczyć siłowo a nie tracić na szybkości i dynamice
- jak ćwiczyć bez dużego przyrostu tkanki mięsniowej na udach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie da siebudować masy i jednocześnie gubić tłuszcz musisz zdecydować co chcesz robić jeśli to nie dużo tłuszczu to nie ma co sie przejmowac. W sumie to nei wiem ile mozan w miesiąc przytyć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
j/w
do redukcji kalorie na minus, do nabierania mięśni na plus
jedno wyklucza drugie
do redukcji kalorie na minus, do nabierania mięśni na plus
jedno wyklucza drugie
