Co lepsze na początek? Maszyny czy wolne ciężary?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1819

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4029

Tak jak w temacie. Co lepsze jest dla początkujących na siłowni? Chodzi mi o prawidłowość i efektywność ćwiczeń?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Wolne cięzary.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 113 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4029

Ok, to jeszcze dla innych może dodam do pytania. Dlaczego?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32316

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

dhkarma

https://www.sfd.pl/A6W,_ABS,_czy_inne_ćwiczenia_Pytanie_do_ekspertów-t796309.html

jeszcze masz jakies zayebiste pytania?

a ten temat widziales?

https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html

mozna uzyc wyszukiwarki....

nic tylko usuwac i banowac.

maszyny vs wolne ciezary

popraktykuj troche,to sam sobie odpowiesz na to pytanie.

"live and die in the squat rack"

...