damia66n
up
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5773
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
damia66n
Powolutku nikt tu na etacie nie siedzi - kiedy bysmy trenowali
posłuchaj martwy ciag to naturalny ruch człowieka wykonuja go kobiety , małe dzieci , masa ludzi pracujacych , jest to ćwiczenie gdzie posrednio pracuja wszystkie miesnie i stawy .
na szachownice przekładac to przysiad KRÓL martwy -KRÓLOWA
masz partnera treningowego???
Powolutku nikt tu na etacie nie siedzi - kiedy bysmy trenowali
posłuchaj martwy ciag to naturalny ruch człowieka wykonuja go kobiety , małe dzieci , masa ludzi pracujacych , jest to ćwiczenie gdzie posrednio pracuja wszystkie miesnie i stawy .
na szachownice przekładac to przysiad KRÓL martwy -KRÓLOWA
masz partnera treningowego???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5773
nie sam trenuje ok to bede robic ten martwy moze jakas propozycja treningu lub poprawka tamtego ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
damia66n
propozycji było by wiele jedna z nich to tutaj , ale problem moze byc z powodu braku partnera patrz czytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
propozycji było by wiele jedna z nich to tutaj , ale problem moze byc z powodu braku partnera patrz czytaj
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5773
a cos innego zebym samemu dal rade partnera od grudnia bede miec
Poprzedni temat
Potrzebny plan treningowy po 6 latach przerwy
Następny temat
Trening w internacie
