...
Napisał(a)
Zaproponowali mi abym zasięgną rady na forum o tej tematyce, tak to dalej uważał bym ze to jest normalne:) Jadłem rano, jak rano 9-10 jakaś kanapka albo 1 bułka na szybko herbata obiad kolo 15 albo nawet później 16, potem coś kolo 20-21 i znów coś o 9-10 i było ok. Zdarzało się ze rano nic nie jadłem tylko obiad kolo 16 i na wieczór coś zeby było:)
...
Napisał(a)
to już wiesz czemu nie tyłeś ;)
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Powoli zacznij z dieta pierwsze przeczytaj podwieszone tematy wejdz w dziennik ułóż jakas diete i daj do oceny. Powiem ci że tego neida sie nazwac jedzeniem nie wiem jak twoj organizm wyrabia
...
Napisał(a)
niestety wielu jest takich ludzi na świecie znam kilka przykładów na własnym osiedlu ;( komputer 24h na dobę byle co szybko zjeść i do kompa
nie wiem czy autor tego tematu jest taki sam no ale 1400kcal i sam napisał że siedzi ciągle przed kompem to co się oszukiwać jest bardzo źle :/
porządny trening+ dieta i za 2lata bd miał 80kg i sporo mięśnia
autorze a powiedz co ty robisz przed tym kompem przez tą większość czasu ? masz prace związaną z siedzeniem przed kompem ? Czy oglądasz "demotywatory" i resztę tego syfu ?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-14 21:58:22
nie wiem czy autor tego tematu jest taki sam no ale 1400kcal i sam napisał że siedzi ciągle przed kompem to co się oszukiwać jest bardzo źle :/
porządny trening+ dieta i za 2lata bd miał 80kg i sporo mięśnia
autorze a powiedz co ty robisz przed tym kompem przez tą większość czasu ? masz prace związaną z siedzeniem przed kompem ? Czy oglądasz "demotywatory" i resztę tego syfu ?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-14 21:58:22
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
moze bez przesady 80kg ;p kolega wazy narazie niecale 50kg jak dobije do 60 bedzie dobrze zwieksz podaz kalorii narazie ok. 2200 kalori idz na silowenie 2-3 razy w tyg i pomalu do przodu jedz z 5 razy dziennie a nie 2-3 wogole ja nie wiem jak mozna nic nie jesc do 15 ? ;/
...
Napisał(a)
Komputer to uzależnienie, nie istotne co się robi ważne aby być...Zacząłem właśnie czytać przyklejone tematy, bede czytal zbieral informacje i mam nadzieje ze za jakis czs uloze cos sensownego ze swiadomoscia co powinna zawierac dieta i dlaczego.
...
Napisał(a)
Jak mi ktoś powie, że jestem poje****, bo kulturystyka to dla mnie uzależnienie to od razu odsyłam do tego tematu . Chłopie wszystko jest dla ludzi, komputery też ale jak chcesz w życiu coś osiągnąć to zacznij żyć aktywnie. Zapisz się na siłkę, z 3 razy na tydzień idź może akurat Ci się spodoba, poznasz więcej ludzi i się wciągniesz w to. Odżywianie ogarnij od zaraz, bo jest katastrofa jak wielu już zauważyło. Ułóż a chętnie poprawimy dietę. Pozdro
Polecane artykuły