Sniper/dziennik/ I Am The King And I Be Fit.

A ten trening zmieniłeś?

Przepraszam,lecz to ruszy dokładnie od poniedziałku,
Podjąłem współpracę z jednym z uczestników z Mr.Sfd.
Więc bedziemy dawać ostro.

Krew,żyganie,pot,łzy itp.
0 Cheatów - tak aby mi kurczak oraz oliwa wychodziły bokami.
pójdzie 8-16 tygodni masowania - bez zalewania z głową
oraz 10-12 tygodni rezimu dietetycznego.
Bieagać oraz Spiningować rano bede nadal - poniewaz tak jak mówię
to jest mój klucz do życia,jestem bardziej zwarty ogarnięty gdy rano pobiegam badz pojde na spining.
Wczoraj długo spałem i to był chyba klucz aby się przemóc.
zawsze byłem zmulały itp do tego praca fizyczna wiec wyspałem sie za wszystkie czasy to dzisiaj się pięknie biegało.
waga 75-78 kg zmienia się.
Odstawiam gówniane żarcie - zmula mnie ono totalnie.
Ja zaczynam Dzisiaj, lecz moj trenero/dietetyko/motywator - bedzie ze mna od poniedziałku.
Zobaczymy jak to pójdzie.
Suplementy wejdą z czasem,Bcaa biorę oczywiscie.
Jestem całkowicie zmotywowany.
Trening najprawdopodobniej bedzie się składał z jednej partii na dzien.
Ale bez pedalenia się,wchodze tyram ją az zwymiotuje wychodze i regeneracja.

Ostatnimi Dniami zdałem sobie sprawę że są dwa różne sporty

Jeden to - Chodzenie na siłownię
Drugi to - Ćwiczenie Kulturystyki.

mam nadzieje ze bedziecie śledzic dziennikos
niedługo remont mojej siłowni :D która powiększa się oj powiększa.
akutalnie tyram ostro na bieżnię za 5 tysiaków bo polska to wiadomo - zimno.
wrzuce zdjęcia na czasie.

czekam na trening i foty :)

No to życzę powodzenia i wytrwałości . Bardzo dobrze, że ktoś Ci w tym pomoże, a można wiedzieć kto to taki ? Wrzucaj foty odremontowanej siłki, Twoich postępów i filmiku z treningów

To powodzenia

I wytrwałości - bo tutaj sporo mamy osób ze słomianym zapałem

Jeśli beda efekty to powiem wam kto to taki a jesli nie to go znajde i zabije i zakopie ;d

Powodzenia będę zaglądał

Napisz i nie pyerdol