Dieta na Mase

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

raww

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12460

Mógłbyś mnie jakos nakierowac bo jedyne co znalazłem to to;
https://www.sfd.pl/WARTO_SPRÓBOWAĆ-t352941.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dział badania naukowe https://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

raww

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12460

Poczytałem i stworzyłem coś takiego:
http://imageshack.us/photo/my-images/31/dieta26797.jpg/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

przed treningiem daj owsiane z mlekiem przynajmniej../.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

raww

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12460

Znaczy jeszcze moge cos tam dodac co sadzisz by dodac tam oprocz mleka orzechy włoskie?
Takto ok? Ogolnie doczytałem sie też ze podczas treningu warto pic WW moge podczas pic naprzykład domowy izotonik?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie ma sensu pić ww możesz pić wode mineralną to wszytsko.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

raww

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12460

Czyli rozumiem żeby dodać mleko do owsianych przed.Zmienić coś jeszcze czy już jest ok? I co z tymi tłuszczami nie jest ich zamało?
Przepraszam za tyle pytań ale wole się dopytać osób które się lepiej znają

...