PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)
...
Napisał(a)
Cześć, pragnę ułożyć sobie diete i zacząć na siłowni. Mam tylko jedno pytanie zrobić diete redukcyjna czy masowa przy wadze 85 kg wzroscie 180 i wieku 15 lat.? Szukałem już po google po sfd o tym ale nie doszedlem do wniosku. Proszę o odpowiedz albo chociaz jakis temat.
PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)
PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdj. albo oceń sam, jeśli masz mięsnie to po co redukcja a jażeli mocno "zalany" tłuszczem to to redukcja a potem masówa.
...
Napisał(a)
w tym wieku zdrowe odżywianie i podstawy dietetyki i zdjęcie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Niestety ale zdjęcie nie mogę na razie wrzuć, lecz mogę powiedzieć, że wiadomo mam trochę tłuszczu oponka troszkę jest lecz nie jestem "zalany" . Nie jestem jakimś wielkim misiem. I pytanie. Gdybym nie zrobił tej redukcji, a masówkę z ułożoną dietą oczywiście i rozpoczął trening na siłowni to ten tłuszczyk by zszedł a wchodziła by masa mięśniowa.? Czy może robiłbym się coraz większy wraz z przypływem masy mięsniowej.?
...
Napisał(a)
zrób pomiary pas klata ręce
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Klatka - 100cm
Pas - 89cm
Biceps - 35cm
Przedramię - 29cm
Zmieniony przez - Krystinnn w dniu 2011-09-15 22:22:27
Pas - 89cm
Biceps - 35cm
Przedramię - 29cm
Zmieniony przez - Krystinnn w dniu 2011-09-15 22:22:27
...
Napisał(a)
refukowałbym lub zmienił nawyki żywieniowe na lepsze pas powinien zlecieć w dół
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
No dobrze. Ale czy muszę mieć dietę redukcyjną.? Czy może dało by jakieś efekty "wyrzucanie" z dziennego posiłku słodyczy, fast-fodów, tłustych potraw, coli itp. + rozpoczęcie treningu na siłowni. Nie zszedł by tłuszczyk z pasa? I oczywiście o ile schudnąć.?
...
Napisał(a)
nie musisz miec zadnej diety wystarczy ograniczyc te produkty co podales do tego wlacz trening na silowni i jakies aeroby i poleci
...
Napisał(a)
j/w najpierw zmieniasz nawyki część na pewno poleci...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły