Zawroty głowy

Witam!
Mam bardzo duży problem, otóż parę lat temu ćwiczyłem przez rok KB, teraz miałem 3 lata przerwy i na nowo zacząłem trenować MMA.
Byłem wczoraj na pierwszym treningu i podczas rozgrzewki karku zacząłem mieć zawroty głowy, które po chwili ustąpiły, ale gdy przyszło zrobić 4 przewroty w przód pod rząd to, gdy wstałem było mi bardzo słabo ledwo stałem na nogach, nie wiem czy nie było to wywołane tym ze trening miałem o 17 a przed treningiem jadłem tylko woreczek ryżu o 11 i na treningu byłem bardzo głodny i bez sił. Poszukałem trochę na google i znalazłem dużo tematów, w którym pisało ze wiele osób ma zawroty głowy przez problemy z kręgosłupem. Od roku, kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni to od czasu do czasu bardzo boli mnie odcinek, który zamazałem na czarno na zdjęciu, i od czasu do czasu jak ruszam głowa to mam takie uczucie jakby kość którą zaznaczyłem na zielono wyskakiwała, byłem z tym u ortopedy, zrobiłem rentgen i lekarz stwierdził ze wszystko jest wporzadku, ale wiadomo jak to jest u państwowego lekarza. Jeszcze niedawno bardzo mocno uderzyłem się w ucho tak, że przez jakiś tydzień miałem bardzo dużą opuchliznę wokoło ucha czy możliwe ze przy tym uderzeniu stało mi się cos ze zmysłem równowagi? Co o tym sadzicie jak dalej będę miął zawroty iść prywatnie do lekarza? Może ktoś miał podobny problem?
Nie wiem czy to ważne, ale czasami jak szybko wstanę z łóżka czy krzesła to tez mam zawroty głowy, które trwają około 5 sekund.
Pozatym nigdy nie miałem żadnych problemów zdrowotnych zawsze byłem bardzo aktywny fizycznie. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu, 65 kg wagi.
Jeżeli to zły dział to proszę o przeniesienie.
Bardzo proszę o pomoc
Pozdrawiam


Zmieniony przez - xKamil94 w dniu 2011-09-15 17:45:13

to normalka, kazdy po przewrotach ma zawroty głowy;p imitacja dostania strzała w pape;p
z czasem wszystko powinno wrócić do normy idz na wiecej treningow i zobacz czy przejdzie albo pogadaj z trenerem
jak nie bedzie poprawy mozesz isc na prywatną konsultacje ale wątpie czy to bedzie potrzebne

ja np mam to samo po wstawaniu z łożka czy krzesła nie zawsze ale jednak

o 11 jadłeś worek ryzu a o 17 miałeś trening? dobrze zrozumiałem?
przewrocisz sie na ulicy na takiej diecie.

No niestety, normalnie trzymam diete na mase ponad 6 g wegli na kg, ale wtedy mi wypadla sprawa i nie mialem nawet chwili wolnego czasu i prosto poszedlem na trening nawet w domu nie bylem.

brak jedzenia + powrót do treningów i masz efekty :) nie panikuj bedzie git

stary 5-6 posiłkow dziennie jedz

Mi to się nawet czasem po intensywnych przewrotach wymiotować chce, ale tak to już z nimi jest.

I tak jak mówią wyżej, musisz jeść bo jedzenie i woda to najważniejsza sprawa przecież przy ciężkich wysiłkach

Ostatnio na treningu mieliśmy takie kręciołki, że najpierw wokół rąk się okręcasz, a później wokół nóg. Robiliśmy to w full tempie i tak przez 2 długości sali. Jak wstałem to naprawdę się czułem jakbym sierpa mocnego dostał.

to nie wina jedzenia, tylko zaburzeń błędnika... coś jak rzyganie w samochodzie, na statku lub na karuzeli

wiele osób to ma (np ja) - spróbuj się przyzwyczaić, a jak nie będziesz w stanie po kilku treningach robić tego bez zawrotów to poproś trenera by wyłączył Cię z tego konkretnego ćwiczenia które to powoduje. Trening kiedy chce się rzygać i kręci się w głowie nie ma żadnego sensu.

Zmieniony przez - McKaken w dniu 2011-09-18 21:47:08

Musialbys widziec co sie dzialo na treningach kk, po wykonaniu 50 ushiro mawashi geri szybko, pod rzad . Ludzie o malym stazu sie wywracali, bo tracili rownowage tak im sie w glowach krecilo i nie potrafili spowrotem na nogi wstac haha. To samo przy wykonywaniu krazen glowa by rozgrzac szyje. Klasyka. Z czasem glowka sie przyzwyczai choc moze to potrwac dosc dlugo. Sa pewne cwiczenia, ktore ulatwiaja przyzwyczajenie blednika. Wykonuja je baletnicy, czy lyzwiarze figurowi. Poszukaj w necie.

Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-09-18 23:25:52