Trening siłowy dla żołnierza

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1772

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sebek00009

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 155

Witam wszystkich!
Chciałbym zapytać jak powinien wyglądać trening na siłowni dla żołnierza?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 79

Wzrost: 177

Cel treningowy: siła, masa

Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga hantle drążek

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

https://www.sfd.pl/FBW_dwa_razy_w_tygodniu-t794189-s4.html

mozesz mi wytłumaczyc O CO CI CHODZI?? dopiero co tu byłes zostalo ci bardzo dokładnie wytłumaczone pewne sprawy co teraz???

...