...
Napisał(a)
Siemka.Mam 15lat mam wzrost 163 i waże 42kg.Chcę szybko nabrać masy i zaczynać ćwiczyć.CHodzi mi oto aby nabrać szybko masy ale na naturalnych śrdkach nie chcę żadnych dopalaczy.Proszę aby7 ktoś mi napisał co mam jeść i jakie koktajle pić.Wiem tylko to że mam w******lać białko.Kto mi pomoże to dam mu doładowanie na kome za 25.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym wieku nie licz żadnych kalorii, białko to nie jedyny priorytet, proponuje Ci na poczatek odzywianie w 10 wskazówek żywieniowych to Ci wystarczy.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
A te 25 zeta lepiej wpłać np na Hospicjum Małego Księcia w Lublinie.
Pamiętaj aby za szybko nie nabierać masy to znaczy, jak zobaczysz więcej tłuszczu niż mieśni to przystopuj delikatnie z jedzeniem lub zacznij biegać trochę.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
A te 25 zeta lepiej wpłać np na Hospicjum Małego Księcia w Lublinie.
Pamiętaj aby za szybko nie nabierać masy to znaczy, jak zobaczysz więcej tłuszczu niż mieśni to przystopuj delikatnie z jedzeniem lub zacznij biegać trochę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły