sportowiec do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2071

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

chcialbym podkreslic ze na silowni jestem 2x w tygodniu i to tylko w okresie jessienno zimowym czyli listopad luty.

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

a jak wyglądają treningi/ dieta?

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

treningi te na silowni oczywiscie to sa treningi tzw obwodowe np 5 serii 12 cwiczen po 1 minucie . a dieta od niedawna z duza iloscia bialka i i ciut zanizonymi ww

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

Steve_Hyde

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340

Wszystko ładnie widać, ale jakbyś dał jeszcze z 10-12 kg masy więcej to by było o wiele lepiej.. weź się za miche to będzie lepiej..ale jak inni piszą.. nie jest najgorzej

Łap Soga

...

Lemblej

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 237 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5021

wellcome7 popieram cie, widze że kolo ćwiczy zestaw dyskotekowy klata i bic ja przy wadze 64kg miałem 37cm na łapie (teraz 75kg łapa nie ważne...) kolo wyższy odemnie o 3 cm ma, 37 na łapie, więc ja sie pytam co to jest może jakaś prowokacja?

...