Mono + Hemo Rage + Mass up

Witam,
mam problem tego typu
od 4 dni jestem na cyklu na ww odżywkach,w dnt wszystko jest ok ,natomiast w dt po treningu czuje sie jakby ktos wyssal ze mnie cala energie,jak zombie i cholernie duzo sikam ,i tylko po treningu ....ostatni trening skonczylem o 20 polozylem sie spac o 1 a w miedzy czasie bylem sikac z 5 razy ,pilem tez w tym czasie ale bez przesady,chcialbym wiedziec czy to uczucie zmeczenia jest normalne po hemo rage ? przyznam ze trening jest za***isty oprocz tego ze czuje sie jakbym miał zaraz sie spalić ;p a o co chodzi z tym sikaniem ? Moja teza jest taka ,ze chyba za duzo kreatyny mono jest w dt ,jednak chcialbym zeby ktos mi cos podpowiedzial na te 2 pytania

wiek -18
waga - 75

dawkowanie supli :
DT -rano 5g mono
-ok 12 100g MASS UP Activlab
-przed tren 1 miarka Hemo Rage Black Ultra Concentrate
-po tren 5g MONO

DNT
-rano 5g mono
-polodnie 100g MASS UP
-popoludniu 5g MONO

Z gory dzieki wszystkim za odpowiedź

co do hemo, pewnie to 1,3d (jeden ze składników HR) tak masakruje Cię (pomijając już trening po którym jest się zwyczajnie zmęczonym), to normalne, zwyczajne "skutki uboczne" geraminy, które to wielu ludzi doświadcza - także ja z tym, że po dorianie i tak swoją drogą się zastanawiam czy warto tak to ciągnąć na dłuższą metę, czy czasem nie kupić czegoś bez 1,3d (mam jeszcze pełne opakowania Hemo Rage UC oraz Mesomorpha i być może sprzedam to w pizzzzdu .

co do sikania, być może piłeś (popijałeś) dużą ilość wody około treningowo / na treningu... w związku z czym trochę po tym trzeba odlać z siebię...

ps. w DNT wystarczy 5g kreatyny


pozdr.

A czemu akurat w południe musisz wziąć 120g mass up?

dlatego,ze nie mam czasu przygotować posiłku i jest to moje uzupełnienie diety :)
dzieki stylus ,mam nadzieje wlasnie ze to sikanie to nic innego niz wlasnie te 1,5 l wody wypite na treningu

DT
-ok 12 100g MASS UP Activlab
-przed tren 1 miarka Hemo Rage Black Ultra Concentrate
-po tren 5g MONO

DNT
-rano 5g mono
-polodnie 100g MASS UP

tak starczy


100g muscle up-a to tez 2g keatyny

a sikaniem sie nie przejmuj

jest to normalna sprawa na cyklu kreatynowym

Dzieki wszystkim za odp :) sogi

z lataniem do toalety.. skoro bierzesz kreatynę, to pijesz dużo wody, wiec to normalne, też wczoraj akurat zacząłem cykl kreatynowy, wypiłem dużo, duuużo wody, i też latałem co trochę do toalety, wiec nie masz się co martwić, normalne ;)

e tam,nie powinno byc to az tak uciazliwe