DDM
Aj słabo na mase własnie wróciłem z piłki i 3h biegania spota jak nie wiem co Ostatni raz pozwoliłem sobie na coś takiego!
Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
347
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45565
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
347
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45565
dzisiaj trening był całkiem dobry!
Robiłem sesje A na dzisiejszym treningu i tak
Przysiad 92,5kg
Klata 65 kg (zaniżyłem gdyż z progresja nie dałbym rady za 2 tygodnie)
Wiosło 62,5kg
Łydka 25kg :)
Miche trzymam zobaczymy jak to dalej bedzie niedlugo wrzuce jakies zdjecia
Robiłem sesje A na dzisiejszym treningu i tak
Przysiad 92,5kg
Klata 65 kg (zaniżyłem gdyż z progresja nie dałbym rady za 2 tygodnie)
Wiosło 62,5kg
Łydka 25kg :)
Miche trzymam zobaczymy jak to dalej bedzie niedlugo wrzuce jakies zdjecia
Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
347
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45565
Długo się nie odzywałem z tego względu ze nie miałem dostępu do kompa.
Dzisiaj sesja treningowa była owocna:
Przysiad: 97,5kg
Klata: 67,5kg
Wiosło 65kg
Łydka niezmiennie dalej 25 :)
Macie może jakaś propozycje na pożywną kolację?:)
Dzisiaj sesja treningowa była owocna:
Przysiad: 97,5kg
Klata: 67,5kg
Wiosło 65kg
Łydka niezmiennie dalej 25 :)
Macie może jakaś propozycje na pożywną kolację?:)
Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Zalezy jak bardzo dopiętą masz dietę.
Ja na noc wpierdzielam głównie białko, raz długo wchłanialne z twarogu, a raz wpierdziele sobie jajca ;D
Ja na noc wpierdzielam głównie białko, raz długo wchłanialne z twarogu, a raz wpierdziele sobie jajca ;D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
