Anonim
Witam wszystkich. Trenuje już rok biegi krótkie głownie 100 m, Ale chciałbym się dowiedzieć więcej o treningu na bieżni i siłowni i jeśli ktoś by mógł ułożyć mi plan to byłbym niezmiernie wdzięczny:) Mam 174 i waże 68 kg.. wiem nie mam zbytnio warunków na sprintera ale chciałbym spróbować:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
https://www.sfd.pl/Trening_sprinterski_3xtygodniowo-t138684.html
https://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html
https://www.sfd.pl/Szybkie_bieganie_czyli_dobry_trening_sprinterski-t278624.html
https://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t166548.html
W środku tez sporo ciekawych linków
https://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html
https://www.sfd.pl/Szybkie_bieganie_czyli_dobry_trening_sprinterski-t278624.html
https://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t166548.html
W środku tez sporo ciekawych linków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
