Ivaaan
Czyli ten plan jest do bani i liczba powtórzeń też jest zał? czy tylko zwiększyć obciążenie na te ćwiczenia, które podaliście?
Albo napiszcie jak powinien wyglądać mój trening.
Albo napiszcie jak powinien wyglądać mój trening.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
30
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
30
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
odpowie ktoś na te moje pytania??
