bardzo rzadko widze że ktos tak sie motał z tak prostym programem , tak każde powtorzenie ma byc czysto techniczne , odpowiedni dobór cieżaru, nie ża nałożysz ponad mozliwosci a kolega bedzie ci pomagał , bo tutaj o to niechodzi, technika to kolejny czynniki wpływajacy na nasz postep w treningu i pracuje sie nad nia bardzo długi czas, jak nie cały czas wiec jak bedziesz na starcie swirował to nic z tego nie bedzie
...
Napisał(a)
Perend
bardzo rzadko widze że ktos tak sie motał z tak prostym programem , tak każde powtorzenie ma byc czysto techniczne , odpowiedni dobór cieżaru, nie ża nałożysz ponad mozliwosci a kolega bedzie ci pomagał , bo tutaj o to niechodzi, technika to kolejny czynniki wpływajacy na nasz postep w treningu i pracuje sie nad nia bardzo długi czas, jak nie cały czas wiec jak bedziesz na starcie swirował to nic z tego nie bedzie
bardzo rzadko widze że ktos tak sie motał z tak prostym programem , tak każde powtorzenie ma byc czysto techniczne , odpowiedni dobór cieżaru, nie ża nałożysz ponad mozliwosci a kolega bedzie ci pomagał , bo tutaj o to niechodzi, technika to kolejny czynniki wpływajacy na nasz postep w treningu i pracuje sie nad nia bardzo długi czas, jak nie cały czas wiec jak bedziesz na starcie swirował to nic z tego nie bedzie
...
Napisał(a)
"bedziesz na starcie swirował to nic z tego nie bedzie"
Zadaje tyle pytań bo chcę to zrobić dobrze, anie na odpi*rdol się.
Na treningach mi bardzo zależy więc chce to robić tak aby być zadowolonym.
jutro to zacznę, zobaczę jak mi pójdzie.
Zadaje tyle pytań bo chcę to zrobić dobrze, anie na odpi*rdol się.
Na treningach mi bardzo zależy więc chce to robić tak aby być zadowolonym.
jutro to zacznę, zobaczę jak mi pójdzie.
...
Napisał(a)
Perend
Posłuchaj zrozum cos czego ja nierozumiałem i przesto dreptałem w miejscu , na twoim poziomie wytrenowania bierzesz gotowca i trenujesz , ty zadawaj pytania w dziale ODZYWIANIE , bo to jest ważne i niezwykle trudne by wprowadzic na stałe do zycia, szukaj sposobów by poprawic komfort swojego życia , zadbac o wypoczynek odpowiedni a nie szukasz w tym treningu jakiegos złotego środka, nie znajdziesz.
1.sukcesywne zwiekszanie obciazenia
2.dobra dieta- inaczej swietnie ogarniete jedzenie
3.odpowiedni wypoczynek, efektywny sen, relax
i tyle ,a jak tylko bedziesz sie skupiał na planie treningowym to on bedzie coraz gorszy , a ty bedziesz dalej wygladał i podnosił tyle ile podnosisz
ogarniasz???
Posłuchaj zrozum cos czego ja nierozumiałem i przesto dreptałem w miejscu , na twoim poziomie wytrenowania bierzesz gotowca i trenujesz , ty zadawaj pytania w dziale ODZYWIANIE , bo to jest ważne i niezwykle trudne by wprowadzic na stałe do zycia, szukaj sposobów by poprawic komfort swojego życia , zadbac o wypoczynek odpowiedni a nie szukasz w tym treningu jakiegos złotego środka, nie znajdziesz.
1.sukcesywne zwiekszanie obciazenia
2.dobra dieta- inaczej swietnie ogarniete jedzenie
3.odpowiedni wypoczynek, efektywny sen, relax
i tyle ,a jak tylko bedziesz sie skupiał na planie treningowym to on bedzie coraz gorszy , a ty bedziesz dalej wygladał i podnosił tyle ile podnosisz
ogarniasz???
...
Napisał(a)
Przekaz zrozumiałem, powoli będą to próbował wcielać w życie.
Oczywiście przesyłam podziękowania w postaci sogów dla Ciebie i traktora.
Oczywiście przesyłam podziękowania w postaci sogów dla Ciebie i traktora.
Polecane artykuły