...
Napisał(a)
mam problem z ułożeniem bioder przy kopnięciach. nie mogę idealnie "wkręcić biodra" tylko albo kopie bez skrętu albo z za mocnym skrętem;/ mam jakoś zablokowane biodro że gdy kopie i mam dobrze ułożone biodro czuje mocny ból. Znacie jakieś ćwiczenia żeby to poprawić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a trenujesz w jakimś klubie? jak tak to zapytaj trenera a nie przez internet
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
problem jest pewnie w technice,poproś trenera żeby ją skoryował.
...
Napisał(a)
Kiedyś wrzucałem tutaj filmik z ćwiczeniem które by ci pomogło jednak został wykasowany. Tak więc kicha, idź do trenera i niech cię poprawi.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
no trenuje w klubie Kickboxing. I problem nie jest w technice jak uda mi się kopną dobrze to czuje taki ból jak by mi mięśnie się za mocno rozciągnęły. kopnięcia takie jak lowkick to na lajcie wkręcę ale z wyższymi to już mam problem;/
Zmieniony przez - osiem222 w dniu 2011-09-18 11:04:10
Zmieniony przez - osiem222 w dniu 2011-09-18 11:04:10
...
Napisał(a)
a jakie są najlepsze ćwiczenia na rozciąganie pod kopnięcia okrężne?
bo na zawodach te kopnięcia są bardzo pomocne do wygrania;)
bo na zawodach te kopnięcia są bardzo pomocne do wygrania;)
Poprzedni temat
Władimir Kliczko-Jean Marc Mormeck ?
Następny temat
Mayweather vs. Ortiz - walka do pobrania
Polecane artykuły