Aknenormin

Siema , mam do was takie nietypowe pytanie. Dermatolog przypisał mi od trądziku taki lek o nazwie aknenormin po którym mogą wystąpić bóle mięśni i tak u mnie się dzieje. Można jakoś zminimalizować te bóle ? I może któs już trenował podczas takiej kuracji. Mój obecny trening to :

A
- przysiad 5x5
- wyciskanie na lawce 5x5
- wioslowanie 5x5
- pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt.
+
lydki lub brzuch 2-3x15-20p

B
- przysiad 5x5
- wyciskanie w staniu 5x5
- mc(klasyk) 1x5(5x5)
- drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt.
+
brzuch lub lydki 2-3x15-20p

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15(w listopadzie 16)

Waga: 64 kg

Wzrost: 180 cm

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 6-ty miesiąc

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: powiedzmy że jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

torcher14

zadałes bardzo dziwne pytanie, i troche lepiej skonstruowane powinno pasc w strone Lekarza a nie nas , bo my skad mamy wiedziec.

nastepna sprawa jezeli lek powoduje takie skutki uboczne powinnes sie zastanowic czy nie warto konsultowac sie jeszcze z kims w tym celu.

Staż treningowy na słowni : 6-ty miesiąc

co do planu to podaj ciezary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? tylko nie podawaj rekordów

Przysiad 35 , wyciskanie 35 , mc 38.

torcher14
w takim razie narazie wykonuj sobie cos takiego

https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html

a sprawa leku LEKARZ

pozdrawiam