1 dzien - klatka
2 dzien - przedramie
3 dzien - triceps
4 dzien - barki
5 dzien - plecy
6 dzien - nogi
7 dzien - biceps
słyszałem że można to rozłożyć odpowiednio na codzienny trening
Prosze o rady jesli coś można zmienić z góry dziękuje
Ilość wyświetleń tematu: 503
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły