...
Napisał(a)
Barto-17
nie osłabiaj mnie z takim pytaniem , idz trenowac rób co chesz prosze cie MASA??? SIŁA?? masa zalezy głównie od odzywiania, a nie samego treningu chyba logiczne wiec jak chcesz jej nabrac to JEDZ, siła to ćwiczenia wielostawowe tam gdzie używasz dużych cieżarów .
MASA I SIŁA
nie osłabiaj mnie z takim pytaniem , idz trenowac rób co chesz prosze cie MASA??? SIŁA?? masa zalezy głównie od odzywiania, a nie samego treningu chyba logiczne wiec jak chcesz jej nabrac to JEDZ, siła to ćwiczenia wielostawowe tam gdzie używasz dużych cieżarów .
MASA I SIŁA
...
Napisał(a)
Barto-17
ja tylko wtrace,bo nie widze,zeby bylo podane:
TEN TRENING WYKONUJESZ 2 x TYGODNIOWO.
w Twoim przypadku beda to: wtorki oraz soboty.
ja tylko wtrace,bo nie widze,zeby bylo podane:
TEN TRENING WYKONUJESZ 2 x TYGODNIOWO.
w Twoim przypadku beda to: wtorki oraz soboty.
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły