Obity bark- rehabilitacje, ćwiczenia.

Witam,

trzy tygodnie temu zbiłem bark podczas "padu" przewrotu w przód.
Od tygodnia mam zabiegi rehabilitacyjne typu: laser, krioterapia oraz ultradźwięki. Ogólnie mam pytanie do was drodzy forumowicze. Czy mogę zacząć ćwiczyć przy użyciu ręki po której stronie doszło do kontuzji?? Chodzi mi o jakieś delikatne ćwiczenia wzmacniające.
Chciałbym też podkreślić, iż wróciła mi całkowita ruchliwość i sprawność tej koniczyny. Mogę już podnosić cięższe rzeczy bez uczucia bólu.

Pozdrawiam