Thiago
Witam serdecznie, zostałem szczęśliwym posiadaczem tej o to klatki ---> RACK HS 7 firmy KELTON
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250
Klatka prosta i szybka w obsłudze, szybko się ją skręca, przy pomocy jednej dodatkowej osoby idzie to skręcić i wszystko ogarnąć w 30min
Estetyczna
Co mogę o tej klatce napisać?
Zdecydowanie jest to sprzęt dla każdego, zarówno początkującego jak i zaawansowanego. Funkcjonalny z możliwością przeróżnych kombinacji ustawienia stojaków, co powoduje, że zawsze jest bezpiecznie. Czyli w momencie gdy ćwiczymy sami, nie mamy asekuranta to właśnie z pomocą przychodzi Rack, a właściwie jego "asekuracje" przeróżne.
Klatka fajna bo wysoka, posiada drążek klasyczny oraz rączki do chwytu neutralnego czego często brakuje na siłowniach. Plusem zdecydowanie jest to, że klatka jest dość wysoka dzięki czemu bez problemu wykonać można unoszenia nóg na drążku bez obaw o haczenie o ziemie, a przy okazji po treningu można śmiało się porozciągać w zwisie. (przynajmniej przy moim wzroście
)
Tutaj przykład wykorzystania, podciąganie szerokim nachwytem:
z kolei na poniższym widać, że spokojnie można zabrać sztangę ze stojaków i wykonać push press i o nic się nie haczy
poniżej zaś widać przy przysiadach, że mam "asekuracje" w postaci czerwonych prętów, więc gdybym nie miał już sił wstać, czy straciłbym równowagę i poleciła w dół/przód to zawsze sztanga zatrzyma się na "asekuracji" i to jest główna zaleta klatek/racków
tutaj widać w jaki sposób można wykorzystać pręt przy np. wspięciach na palce z większym ciężarem, "asekuracja" tuż pod sztangą, więc w razie potrzeby ona tam będzie i nic się nie stanie
Konstrukcja mocna, stabilna, raczej nie mam obaw, że coś się rozwali, oraz, że coś się przewróci. U mnie akurat klatka jest na styk, stoi w piwnicy i od sufitu ma 1cm odstępu, więc jeżeli nawet jakimś cudem udałoby mi się ją przewrócić to zahaczy się o sufit
Ale sama w sobie jest dość masywna i twardo stoi na ziemi, bez obaw
Fajna jest dodatkowa opcja dokupienia stojaczków na ciężarki, które mocuje się na tylnym profilu, dla którego już są wywiercone otwory. Więc jeżeli komuś potrzeba takiego bajeru, na który chce sobie odłożyć po treningu ciężarki to jest taka opcja Sam się do niej przymierzam, jednak pierw trzeba dokupić kilogramów, żeby było czym trenować 
Minusy?
-u mnie jest taki, że dziurki na profilu nie są jak na stronie od wysokości 10cm, tylko od około 30cm
szczegół, ale mnie to pozbawia możliwości wykonania "mojego" słynnego ćwiczenia
modyfikowane floor press
-profil, który zaznaczyłem na poniższym obrazku według mnie powinien być zamontowany z tyłu bardziej, dzięki czemu zyskujemy miejsce w klatce i sztangę do przysiadów wtedy można również brać z tylnego profilu, a tak tylko z przednich idzie brać.
OCENA?
8.5/10
Rack'a tego mam od jakiś 2tygodni, ale z pewnością będę go ostro testował a więcej filmików z jego użytkowania będziecie mogli zobaczyć w moim dzienniku na body-factory, tam na bieżąco wypiski i filmiki będą, więc można zobaczyć jak to w praktyce się sprawdza
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4174&page=422
Podsumowując, zdecydowanie polecam!!!
tak naprawdę ta klatka zastępuje połowę siłowni, można w niej robić wiele, wiele rzeczy, ćwiczeń, tylko trochę inwencji twórczej, albo po prostu zajrzeć do atlasu ćwiczeń
(lub śledzić mojego blog'a )
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250
Klatka prosta i szybka w obsłudze, szybko się ją skręca, przy pomocy jednej dodatkowej osoby idzie to skręcić i wszystko ogarnąć w 30min
Estetyczna
Co mogę o tej klatce napisać?
Zdecydowanie jest to sprzęt dla każdego, zarówno początkującego jak i zaawansowanego. Funkcjonalny z możliwością przeróżnych kombinacji ustawienia stojaków, co powoduje, że zawsze jest bezpiecznie. Czyli w momencie gdy ćwiczymy sami, nie mamy asekuranta to właśnie z pomocą przychodzi Rack, a właściwie jego "asekuracje" przeróżne.
Klatka fajna bo wysoka, posiada drążek klasyczny oraz rączki do chwytu neutralnego czego często brakuje na siłowniach. Plusem zdecydowanie jest to, że klatka jest dość wysoka dzięki czemu bez problemu wykonać można unoszenia nóg na drążku bez obaw o haczenie o ziemie, a przy okazji po treningu można śmiało się porozciągać w zwisie. (przynajmniej przy moim wzroście
)
Tutaj przykład wykorzystania, podciąganie szerokim nachwytem:
z kolei na poniższym widać, że spokojnie można zabrać sztangę ze stojaków i wykonać push press i o nic się nie haczy
poniżej zaś widać przy przysiadach, że mam "asekuracje" w postaci czerwonych prętów, więc gdybym nie miał już sił wstać, czy straciłbym równowagę i poleciła w dół/przód to zawsze sztanga zatrzyma się na "asekuracji" i to jest główna zaleta klatek/racków
tutaj widać w jaki sposób można wykorzystać pręt przy np. wspięciach na palce z większym ciężarem, "asekuracja" tuż pod sztangą, więc w razie potrzeby ona tam będzie i nic się nie stanie
Konstrukcja mocna, stabilna, raczej nie mam obaw, że coś się rozwali, oraz, że coś się przewróci. U mnie akurat klatka jest na styk, stoi w piwnicy i od sufitu ma 1cm odstępu, więc jeżeli nawet jakimś cudem udałoby mi się ją przewrócić to zahaczy się o sufit
Ale sama w sobie jest dość masywna i twardo stoi na ziemi, bez obaw
Fajna jest dodatkowa opcja dokupienia stojaczków na ciężarki, które mocuje się na tylnym profilu, dla którego już są wywiercone otwory. Więc jeżeli komuś potrzeba takiego bajeru, na który chce sobie odłożyć po treningu ciężarki to jest taka opcja
Sam się do niej przymierzam, jednak pierw trzeba dokupić kilogramów, żeby było czym trenować
Minusy?
-u mnie jest taki, że dziurki na profilu nie są jak na stronie od wysokości 10cm, tylko od około 30cm
szczegół, ale mnie to pozbawia możliwości wykonania "mojego" słynnego ćwiczenia
modyfikowane floor press
-profil, który zaznaczyłem na poniższym obrazku według mnie powinien być zamontowany z tyłu bardziej, dzięki czemu zyskujemy miejsce w klatce i sztangę do przysiadów wtedy można również brać z tylnego profilu, a tak tylko z przednich idzie brać.
OCENA?
8.5/10
Rack'a tego mam od jakiś 2tygodni, ale z pewnością będę go ostro testował
a więcej filmików z jego użytkowania będziecie mogli zobaczyć w moim dzienniku na body-factory, tam na bieżąco wypiski i filmiki będą, więc można zobaczyć jak to w praktyce się sprawdza
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=4174&page=422
Podsumowując, zdecydowanie polecam!!!
tak naprawdę ta klatka zastępuje połowę siłowni, można w niej robić wiele, wiele rzeczy, ćwiczeń, tylko trochę inwencji twórczej, albo po prostu zajrzeć do atlasu ćwiczeń
(lub śledzić mojego blog'a )Trening czyni mistrza! ;)
Krzysztof Piekarz
DUDA_
solaros
Kelton
, mało pisze na sfd, to też zwyczajów Waszych jeszcze nie znam [img]../../buziaki/5.gif" alt="" />
TOYSY
)
żarcik 
