wszelkie dodatki mozesz stosowac, oczywiscie wazny tez jest umiar;)
co do sosow to polecam zrobi gar własneg na bazie pomidorow ziół i miesa mielonego(piers/wieprz) pakujesz w sloiki i masz jak znalzł
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk