W rozpiskach silowych 100% przyjmujesz dla ciezaru roboczego, czyli przysiadach 100kg Twoja ostatnia seria to 85kg i to przyjmujesz za 100%, stopniujac co tydzien o 2,5-5kg w gore na sztandze.
...
Napisał(a)
Ktos musialby byc idiota, zeby pisac 100%CM dla ostatniej serii w dodatku w 5pow. Max to max...1pow - koniec kropka.
W rozpiskach silowych 100% przyjmujesz dla ciezaru roboczego, czyli przysiadach 100kg Twoja ostatnia seria to 85kg i to przyjmujesz za 100%, stopniujac co tydzien o 2,5-5kg w gore na sztandze.
W rozpiskach silowych 100% przyjmujesz dla ciezaru roboczego, czyli przysiadach 100kg Twoja ostatnia seria to 85kg i to przyjmujesz za 100%, stopniujac co tydzien o 2,5-5kg w gore na sztandze.
...
Napisał(a)
!!!
Pisałem przecież, KALKULATOR!!!
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
WPISUJESZ, wszystko sam wyliczy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-28 17:33:53
Pisałem przecież, KALKULATOR!!!
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91
WPISUJESZ, wszystko sam wyliczy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-28 17:33:53
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Poprzedni temat
[ART] 8x8 Vince Gironda Method
Następny temat
Przysiady ze sztangą - problem / przykurcz
Polecane artykuły