siatkówka

witam czy mozna miec w siatkówce gorsze dni, czasami czuje sie na silach a czasami nie bez powodu, czuje ze moje umiejetnosci słabna czy problem tkwi w psychice? przeciez nie mozna szybko starcic dynamiki i wyskoku ?

Jasne że można mieć gorsze dni, to jest sport więc wysiłek fizyczny w którym udział mają różne partie mięśniowe. Wystarczy że zjesz ciężkostrawny posiłek a następnego dnia możesz mieć problem trafić poprawnie w piłkę nie mówiąć o zasięgu w ataku. Co do psychiki to również odgrywa znaczącą rolę, popatrz tylko na Jarosza Całe ME był osłabieniem zespołu, przyszedł mecz z Ruskimi i całkiem inny człowiek grał. Sildne dynamiczne ataki, kilka asów na zagrywce. Mecz życia...

Nie ma doskonałej recepty na 100% koncentacji na treningach/meczach, staraj się zdrowo odżywiać, spać te minimum 6-7 godzin a postępy będą.

Dni gorsze można mieć w każdej dziedzinie życia. W siatkówce miałem całe tygodnie i miesiące fatalne Taki okres trzeba po prostu przeżyć, zacisnąć zęby, wziąć się w garść i trenować/grać dalej mimo niepowodzeń. Jeżeli jesteś kluczowym zawodnikiem w swojej drużynie, to cierpią też na tym koledzy. gdybyś się wycofał na jakiś czas z powodu tych "złych dni", to mogliby pomyśleć, że się na nich wypiąłeś, a jeżeli będą widzieć, że mimo gorszej dyspozycji nadal się starasz, to powinni to docenić i pomóc Ci przez to przejść. Wsparcie psychiczne ze strony drużyny też jest ważne,

dzisiaj mialem baradzo dobry mecz;) 70% skutecznosci 2 asy serwisowe :) a mam pytanie czy mozna jesc kreatyne do treningow zeby poprawic wytrzymałosc siłe??

Jasne że można, zależy na jakim etapie przygotowań jesteś...
Dieta to podstawa więc staraj się zwrócić szczególną uwagę co jesz.

Kreatyna ma bardzo szerokie zastosowanie, poczytaj o niej.