SA-AK47
1. WIEK:21
2. WAGA:88
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka: 118
-udo:65
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na propie 100mg e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobra masa jakosciowo
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad pol roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie patrzylem
-przysiad: robie malym ciezarem wiec maxu nie znam
PYTANIE:
pytanie mam nastepujace po ostanim cyklu schudlem bo polazłem do roboty, zaniedbalem sie troche chce wrocic do formy na powrot wrzuce odzywki bcaa kreatyne bialko, a co polecacie po tym cypio 250mg week? cos lekkiego odrazu mowie propa nie chce.
ps. sens je bicie cypio solo?
Zmieniony przez - SA-AK47 w dniu 2011-09-23 22:40:09
2. WAGA:88
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka: 118
-udo:65
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na propie 100mg e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobra masa jakosciowo
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad pol roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie patrzylem
-przysiad: robie malym ciezarem wiec maxu nie znam
PYTANIE:
pytanie mam nastepujace po ostanim cyklu schudlem bo polazłem do roboty, zaniedbalem sie troche chce wrocic do formy na powrot wrzuce odzywki bcaa kreatyne bialko, a co polecacie po tym cypio 250mg week? cos lekkiego odrazu mowie propa nie chce.
ps. sens je bicie cypio solo?
Zmieniony przez - SA-AK47 w dniu 2011-09-23 22:40:09
Krzysztof Piekarz
