Anonim
Cześć ; P mam pare pytan hehe przeczytalem tyle str o tym glicerolu ze nie wiem jak najlepiej brac xd Prosze o jakas sprawdzona metode (wiem ze roznie dziala na organizm)
Wiem ze na poczatek 10 ml na 1,5h przed treningiem i wypic to powoli gdzies w godzinke. Ale w jakiej ilosci wody to wymieszac? 0,5L ? 1L ? Dodam ze na silce wypije 1,5L jeszcze.
2 Pytanie to jak pic w DNT ? do 1,5L dodac np 10ml glicerolu i na legalu sobie pic przez caly dzien ? czy jakos konkretnie hehe
Wiem ze na poczatek 10 ml na 1,5h przed treningiem i wypic to powoli gdzies w godzinke. Ale w jakiej ilosci wody to wymieszac? 0,5L ? 1L ? Dodam ze na silce wypije 1,5L jeszcze.
2 Pytanie to jak pic w DNT ? do 1,5L dodac np 10ml glicerolu i na legalu sobie pic przez caly dzien ? czy jakos konkretnie hehe
Krzysztof Piekarz
Amentoris
